檸檬減肥法 檸檬減肥原理 檸檬怎么吃可以減肥

2012-04-02 22:32?來源 互聯(lián)網(wǎng)

　　夏天很快就要到了，為了穿上“苗條”的衣服，快快減肥吧。好多人都知道檸檬可以減肥，檸檬怎么吃可以減肥的更快速，下面就讓小編來為你揭曉答案吧。

　　1.檸檬香蕉減肥茶

　　準備材料：香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。

　　方法：把檸檬切成小片和菊花一起放入杯子中，然后注入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右的時間。然后把檸檬菊花茶去渣，放入準備好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以飲用了。

　　檸檬減肥原理：檸檬香蕉減肥茶是通過抑制食欲來達到減肥的目的，檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產(chǎn)生化學(xué)作用，從而達到抑制饑餓感降低食欲的功效。

　　2.檸檬海帶減肥茶

　　準備材料：海帶100克，檸檬汁100克，適量冰糖。

　　方法：把海帶干切成條狀，然后放在鍋內(nèi)加入適量的清水以及100克鮮檸檬汁。等到完全煮沸以后等到微涼后再放入少許冰糖調(diào)味即可飲用。

　　檸檬減肥原理：在海帶中含有豐富的碘，它可以有效的促進甲狀腺素分泌，從而達到提高新陳代謝的作用。而且檸檬汁還具有舒張軟化血管的作用，能加速血液循環(huán)，增進胃腸消化功能。檸檬海帶減肥茶能通過消除積滯在皮下的脂肪，很健康很實用哦，還不趕快來嘗試一下。

　　3.檸檬蜂蜜酒

　　準備材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，少許白蘭地酒。

　　方法：在晚上睡覺前半個小時，不妨將準備好的檸檬汁、蜂蜜與白蘭地酒等混合飲用。

　　檸檬減肥原理：檸檬蜂蜜酒除了能幫助我們更好的入眠之外，同時還能保證優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量。在此基礎(chǔ)上，還能達到養(yǎng)顏以及減肥的功效。

　　這一檸檬減肥方法經(jīng)過了多方面的實驗以及證實，因此你完全不用擔(dān)心，除了能保證減肥效果之外，不會有一點的副作用哦，大家可以放心去嘗試。

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