走路姿勢(shì)不當(dāng)也會(huì)使腿變粗 需注意咯

2011-08-23 16:04?來(lái)源 互聯(lián)網(wǎng)

　　愛(ài)漂亮的ＭＭ們都很討厭小粗腿，可是你們知道嗎，走路姿勢(shì)不當(dāng)也會(huì)是小腿變粗噢！下面就來(lái)看看吧。

　　一、踢著走

　　有些人似乎怕地上的臟水或臟東西型臟鞋或褲子、就養(yǎng)成了一種踢著走的習(xí)慣。踢著走的時(shí)候身體向前傾，走路時(shí)只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上提！所以。走路的時(shí)候腰部用力較少、好假走小腫步一般。如果你有踢著走的習(xí)慣，那么最好小心，以免走出小粗腿。

　　二、壓腳走

　　與踢著走類似，但是這種壓腳走的方式是雙腳著地的時(shí)間比較長(zhǎng)。走的時(shí)候身體重量會(huì)整個(gè)壓在腳尖上，然后再抬起來(lái)。如果長(zhǎng)久如此下去、會(huì)導(dǎo)致腿肚的肌肉愈來(lái)愈發(fā)達(dá)，就會(huì)有討厭的小粗腿出現(xiàn)。

　　三、內(nèi)八字走法

　　很多日本女人那是內(nèi)八字走法。可是這種內(nèi)八字走法長(zhǎng)久下來(lái)會(huì)形成O型腿。

　　四、外八字走法

　　你看過(guò)電視上黑道大哥的走法嗎？沒(méi)錯(cuò)，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習(xí)慣，那么請(qǐng)你注意，外八字走法會(huì)使膝蓋向外、感覺(jué)沒(méi)氣質(zhì)、腿型也會(huì)變丑，還會(huì)導(dǎo)致O型腿的出現(xiàn)。

　　五、踮腳尖法

　　踮著腳尖走的人，其實(shí)本意是為了使步伐更美妙。由于過(guò)于在腳尖上使力。會(huì)使膝蓋因?yàn)槟_尖使力的關(guān)系而太用力于腿肚上，很容易使小腿變粗，出現(xiàn)討厭的蘿卜腿。

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