最新功效強大的生理減肥法

2010-05-26 16:59?來源 

　　第一周，生理期開始--千萬不能減肥！

　　肌膚狀態(tài)： 堪稱災(zāi)難的一周，生理期前長的痘痘留到現(xiàn)在，肌膚易出現(xiàn)浮腫、干燥、暗沉、敏感等狀況，黑眼圈明顯。經(jīng)期一般只會有水分滯留問題，并不會囤積脂肪，更重要的是，由于經(jīng)血的流失，我們的身體本來就元氣大傷，如果你還要變本加厲，不增反減，身體肯定是吃不消的。所以，這周MM們就以休息為主吧！

　　Tips：

　　1、經(jīng)期身體抵抗力弱很多，尤其不要吃生冷以及鹽重的食物，例如冰激凌、泡菜等。

　　2、盡量飲用溫柔且促進血液循環(huán)的飲料，例如姜茶。

　　3、多讓肌膚休息，選擇低刺激低負(fù)擔(dān)，并能補充水分的保養(yǎng)品。

　　這一周基本上就是姐妹們的辛酸史以及血淚史，肌膚敏感脆弱，極易受紫外線的侵害，并出現(xiàn)黯沉干燥的現(xiàn)象。臉部和眼睛容易發(fā)生不同程度的浮腫。把濕毛巾放進微波爐加熱敷眼睛，小心毛巾不要太燙。直至毛巾變涼后再放進微波爐加熱，再敷眼睛，如此反復(fù)3次，就可消腫。

　　第二周，卵胞期--精華7天，變美變瘦抓緊時間。

　　肌膚狀態(tài)：美女們的精華7天，這個期間身體的新陳代謝最活躍，毛細(xì)孔最細(xì)，膚色最有光澤，同時，影響胸部豐滿的卵巢動情激素也是24小時瘋狂而等量地分泌著，太平MM們，我們的福音來了，要變美變瘦趁現(xiàn)在咯。

　　科學(xué)證明，從女性***開始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是豐胸及瘦身的黃金時機。第11-13日為豐胸最佳黃金期，第18日之后7天為次黃金期，第8-15日則是瘦身的美好時光。

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