蝦干炒掐菜的做法
http://www.libaolaser.com?? 2010-05-24 00:34 ??來源
蝦干炒掐菜的做法簡單是5eat家常菜的做法菜譜里的常見菜，蝦干炒掐菜口味屬于，做法屬干炒炒菜類。菜系及功效：家常菜譜 便秘食譜 青少年食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 工藝：熟炒
蝦干炒掐菜的制作材料：
主料：蝦米50克,綠豆芽400克調料：大蔥10克,姜10克,鹽3克,味精2克,香菜10克,植物油20克,香油5克,胡椒粉2克
蝦干炒掐菜的特色：
鮮脆可口，營養合理。蝦干炒掐菜的做法：
1. 豆芽掐去頭尾，洗凈，蝦米用溫水泡軟。2. 鍋內放水燒開，將豆芽氽水撈出。
3. 鍋放少許油燒熱，瀑香蔥姜，加豆芽和蝦米快炒再加精鹽、味精、胡椒粉調味炒勻，加香菜段拌勻，淋入香油即成。
蝦干炒掐菜的制作要訣：
1. 豆芽菜質量要好。2. 炒時要快，保持脆爽。
健康提示
蝦仁可與韭菜花共食，韭菜花富含蛋白質、脂肪、糖類、礦物質及維生素等，可以治夜盲癥、干眼病，還可殺菌，治便秘。
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