拒絕秋乏 炎炎夏日已經過去,逐漸迎來了涼爽的秋季,給人的感覺當然比夏季舒服多了。氣溫雖然降低了,可是,一些人會有困倦疲乏的感覺,這種現象被人們稱之為秋乏。秋乏是為了補償夏
白露以后,隨著雨水的漸少,天氣逐漸干燥,晝夜溫差變大,人們尤易患病,所以又有多事之秋的講法。因此,秋季養生不容忽視,而且應遵循養收的原則,以保養內守之陰氣。秋季養生宜悅
立秋后,隨著雨水的減少,空氣濕度會降低,天也漸漸變干,于是會產生口干、皮膚干燥、便秘等癥狀。同時,在中醫看來,肺臟最容易受到燥邪傷害,秋季養生的第一要務就是要養肺陰。以
秋季,養生非常重要,秋季是在季節變換的時候,也是人體抵抗力較為低下的一個時期,所以對于這時的大家來說,秋季養生不容忽視,一定要重視秋季養生,那么我們就來聊聊秋季應該如何