讓你保持年輕的食物 可以讓女人保持年輕的9種食物(2)

2013-02-21 21:43?來源 互聯網

　　讓女人保持年輕的食物之五：海帶

讓女人保持年輕的食物之五：海帶

　　海帶為什么可以讓女人保持年輕呢？《本經逢源》說，豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。海帶可以防止油脂的產生。

　　讓女人保持年輕的食物之六：三文魚

讓女人保持年輕的食物之六：三文魚

　　三文魚具有改善皮膚松弛的效果。美國著名皮膚學家佩里肯教授宣稱，食用以三文魚為主的食物，三天過后，面部皺紋及松垂皮膚，不說全部消除，也至少能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。“三文魚就是我飲食療法中的魔彈”，佩里肯樂此不彼.佩里肯指出，導致人類衰老的元兇是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鮐魚和鱒魚，含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復被損細胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。不過三文魚生吃的話寄生蟲比較多，大家在食用時也要注意。

　　讓女人保持年輕的食物之七：獼猴桃

讓女人保持年輕的食物之七：獼猴桃

　　獼猴桃具有消除雀斑的功效，在水果當中居首。所以獼猴桃有個別稱“仙桃”，不僅可以滋補強身、清熱利尿、生津潤燥，其味酸甜可口，營養十分豐富，臨床上作用廣泛，很合大家的口味。

　　讓女人保持年輕的食物之八：肉皮

 

 

　　肉皮可以讓女人保持年輕是因為其中含有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白的流失會使皮膚出現皺紋，隨著年齡的增長膠原蛋白流失的速度也越來越快。肉皮中含有豐富的膠原蛋白質，肉皮蛋白質的含量為豬肉的2.5倍，碳水合物比豬肉高4倍多，脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。肉皮蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。所以常吃肉皮可以補充皮膚的膠原蛋白，以后吃豬肉時就不要把肉皮剔掉咯。

　　讓女人保持年輕的食物之九：西紅柿

讓女人保持年輕的食物之九：西紅柿

　　西紅柿作為一種常見的蔬菜，含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。

 

讓女人保持年輕的食物之八：肉皮

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