早睡

溫州在線減肥方法，睡覺能減肥你信嗎？今天頭條新聞稱早睡一小時比跑步30分鐘更減肥,關于早睡與跑步對減肥效果的爭議，需從醫學角度綜合分析兩者的作用機制和實際效果： 一、早睡一小

冬季養生應該早睡晚起：沒看錯，是晚一點起床，冬天早睡是好的，但是起床時間晚一些有好處，就好像有些動物要冬眠，人雖然不需要冬眠，但是中醫認為，冬天早睡晚起才合乎陰陽。