中國首次太空跑步 景海鵬在天宮二號(hào)上跑步

2016-11-09 12:19?來源 綜合新華網(wǎng)

中國首次太空跑步

　　中國首次太空跑步：2016年11月7日，航天員陳冬在天宮二號(hào)介紹航天員在太空中鍛煉身體，景海鵬在天宮二號(hào)上跑步，一下子跑了一個(gè)小時(shí)，這是中國人首次在太空跑步。

　　新華社天宮二號(hào)11月8日電我是新華社太空特約記者陳冬。11月8日是記者節(jié),我們向所有參與神舟十一號(hào)載人飛行任務(wù)報(bào)道的記者朋友們表示衷心的感謝和祝福!

　　今天(11月7日)是進(jìn)入天宮二號(hào)的第20天。很多人關(guān)心我和景師兄在太空中怎樣鍛煉身體,與地面健身相比有哪些不一樣的感覺。昨天我們主要做了拉力器鍛煉,晚上穿了企鵝服。

　　拉力器是力量鍛煉,隔天一次。在做拉力器鍛煉時(shí),我是按照鍛煉方案基本動(dòng)作做的,景師兄做的時(shí)候,負(fù)荷比前期增加了。我們返回前要搬東西去返回艙,對(duì)體力的要求比較大。另外,我們經(jīng)過長期飛行消耗體能,抗過載能力降低。這些都需要做肌肉力量上的準(zhǔn)備。景師兄增加了拉力負(fù)荷,還自創(chuàng)了一組鍛煉方式,用于鍛煉下肢,加強(qiáng)腿部肌肉。

　　拉力器是一條柔軟的橡膠帶,我把它弄成一個(gè)環(huán)形,懸浮在艙里。我本來打算秀一下“新技能”,從環(huán)里穿過去,結(jié)果穿到一半,帶子箍在身上了,很遺憾沒有成功。

　　昨天晚飯后,我們穿企鵝服行動(dòng)了3小時(shí)10分鐘左右。地面人員堅(jiān)持讓我們穿企鵝服做鍛煉,是為了維護(hù)我們的肌肉功能。

　　航天醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)與應(yīng)用國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室副主任王林杰解說：在太空中,人身體的骨骼、肌肉都會(huì)發(fā)生一定變化。脊柱的肌肉一放松,人的自然身高會(huì)增加,這對(duì)脊柱穩(wěn)定性有影響。企鵝服是一種對(duì)失重狀態(tài)下身體的物理防護(hù),相當(dāng)于把失去的重力加上。因?yàn)槭菑纳眢w縱軸加負(fù)荷,走起路來有點(diǎn)像企鵝。

　　今天,我和景師兄主要進(jìn)行自行車鍛煉。我早上做完鍛煉后,整個(gè)狀態(tài)還是不錯(cuò)的。由于自行車只有一臺(tái),往往一個(gè)人蹬自行車的時(shí)候,另一個(gè)人在做拉力器。一般蹬自行車是半小時(shí),做拉力器不需要那么長時(shí)間。所以做拉力器那個(gè)人,會(huì)盡量拉長鍛煉時(shí)間等另一個(gè)人,互相配合。

　　在天上蹬自行車的感覺和地面不一樣,有點(diǎn)像是躺著蹬的感覺,不太容易使勁,還挺累的。

　　【王林杰解說:他們蹬車鍛煉比我們預(yù)期好很多。從記錄來看,陳冬在太空蹬車的運(yùn)動(dòng)量峰值接近他在地面的最高水準(zhǔn)。】

　　這些天,我們還進(jìn)行了跑步鍛煉,跑臺(tái)上設(shè)計(jì)了束縛系統(tǒng)。跑臺(tái)鍛煉都是按照方案來做的。

　　中國人之前沒有在太空跑過步,這是第一次。其實(shí),我們前兩天剛開始跑步的時(shí)候,都跑不起來。直到第三天,景師兄跑起來了,還一下子跑了一小時(shí),地面工作人員對(duì)我們的要求是半小時(shí)。當(dāng)時(shí)他很興奮,還專門申請(qǐng)和地面通話,把這個(gè)喜訊告訴大家。

　　【王林杰解說:航天員對(duì)解決問題有好奇心,就是不信跑不起來。我們分析,最初跑不起來,是姿態(tài)控制的問題,對(duì)于剛到太空的人來說,姿態(tài)適應(yīng)需要時(shí)間。】

　　一些地面上的高難度動(dòng)作,在天上就很容易完成了,像翻跟頭、漂浮等。天上跟地面不一樣,平常不怎么用的肌肉,現(xiàn)在成了關(guān)鍵的肌肉了。比如,上臂的力量比在地面上更重要。在地面上站或坐,人們都說“下盤要穩(wěn)”,而在天上更多用到上肢,移動(dòng)位置都要用手扒著過去。這些肌肉我們都需要加強(qiáng)鍛煉。

　　這次我們結(jié)合自行車、跑步,還做了失重心血管研究實(shí)驗(yàn),簡稱CDS實(shí)驗(yàn),分為動(dòng)態(tài)和靜態(tài)測試。我們在鍛煉的時(shí)候,會(huì)在左手帶一個(gè)指套,記錄逐搏血壓等。鍛煉前后,還會(huì)測超聲圖像,對(duì)比運(yùn)動(dòng)前后的變化。

　　【王林杰解說:運(yùn)動(dòng)可以幫助航天員對(duì)抗失重帶來的影響。比如血容量下降,通過鍛煉提升血容量；肌肉萎縮,通過運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉。

　　（原題：中國人首次太空跑步,景海鵬連跑一小時(shí)——來源：新民網(wǎng)-新華網(wǎng)）

編輯： yujeu