中國首次太空跑步 景海鵬在天宮二號上跑步

2016-11-09 12:19?來源 綜合新華網(wǎng)

中國首次太空跑步

　　中國首次太空跑步：2016年11月7日，航天員陳冬在天宮二號介紹航天員在太空中鍛煉身體，景海鵬在天宮二號上跑步，一下子跑了一個小時，這是中國人首次在太空跑步。

　　新華社天宮二號11月8日電我是新華社太空特約記者陳冬。11月8日是記者節(jié),我們向所有參與神舟十一號載人飛行任務(wù)報道的記者朋友們表示衷心的感謝和祝福!

　　今天(11月7日)是進(jìn)入天宮二號的第20天。很多人關(guān)心我和景師兄在太空中怎樣鍛煉身體,與地面健身相比有哪些不一樣的感覺。昨天我們主要做了拉力器鍛煉,晚上穿了企鵝服。

　　拉力器是力量鍛煉,隔天一次。在做拉力器鍛煉時,我是按照鍛煉方案基本動作做的,景師兄做的時候,負(fù)荷比前期增加了。我們返回前要搬東西去返回艙,對體力的要求比較大。另外,我們經(jīng)過長期飛行消耗體能,抗過載能力降低。這些都需要做肌肉力量上的準(zhǔn)備。景師兄增加了拉力負(fù)荷,還自創(chuàng)了一組鍛煉方式,用于鍛煉下肢,加強腿部肌肉。

　　拉力器是一條柔軟的橡膠帶,我把它弄成一個環(huán)形,懸浮在艙里。我本來打算秀一下“新技能”,從環(huán)里穿過去,結(jié)果穿到一半,帶子箍在身上了,很遺憾沒有成功。

　　昨天晚飯后,我們穿企鵝服行動了3小時10分鐘左右。地面人員堅持讓我們穿企鵝服做鍛煉,是為了維護(hù)我們的肌肉功能。

　　航天醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)與應(yīng)用國家重點實驗室副主任王林杰解說：在太空中,人身體的骨骼、肌肉都會發(fā)生一定變化。脊柱的肌肉一放松,人的自然身高會增加,這對脊柱穩(wěn)定性有影響。企鵝服是一種對失重狀態(tài)下身體的物理防護(hù),相當(dāng)于把失去的重力加上。因為是從身體縱軸加負(fù)荷,走起路來有點像企鵝。

　　今天,我和景師兄主要進(jìn)行自行車鍛煉。我早上做完鍛煉后,整個狀態(tài)還是不錯的。由于自行車只有一臺,往往一個人蹬自行車的時候,另一個人在做拉力器。一般蹬自行車是半小時,做拉力器不需要那么長時間。所以做拉力器那個人,會盡量拉長鍛煉時間等另一個人,互相配合。

　　在天上蹬自行車的感覺和地面不一樣,有點像是躺著蹬的感覺,不太容易使勁,還挺累的。

　　【王林杰解說:他們蹬車鍛煉比我們預(yù)期好很多。從記錄來看,陳冬在太空蹬車的運動量峰值接近他在地面的最高水準(zhǔn)。】

　　這些天,我們還進(jìn)行了跑步鍛煉,跑臺上設(shè)計了束縛系統(tǒng)。跑臺鍛煉都是按照方案來做的。

　　中國人之前沒有在太空跑過步,這是第一次。其實,我們前兩天剛開始跑步的時候,都跑不起來。直到第三天,景師兄跑起來了,還一下子跑了一小時,地面工作人員對我們的要求是半小時。當(dāng)時他很興奮,還專門申請和地面通話,把這個喜訊告訴大家。

　　【王林杰解說:航天員對解決問題有好奇心,就是不信跑不起來。我們分析,最初跑不起來,是姿態(tài)控制的問題,對于剛到太空的人來說,姿態(tài)適應(yīng)需要時間。】

　　一些地面上的高難度動作,在天上就很容易完成了,像翻跟頭、漂浮等。天上跟地面不一樣,平常不怎么用的肌肉,現(xiàn)在成了關(guān)鍵的肌肉了。比如,上臂的力量比在地面上更重要。在地面上站或坐,人們都說“下盤要穩(wěn)”,而在天上更多用到上肢,移動位置都要用手扒著過去。這些肌肉我們都需要加強鍛煉。

　　這次我們結(jié)合自行車、跑步,還做了失重心血管研究實驗,簡稱CDS實驗,分為動態(tài)和靜態(tài)測試。我們在鍛煉的時候,會在左手帶一個指套,記錄逐搏血壓等。鍛煉前后,還會測超聲圖像,對比運動前后的變化。

　　【王林杰解說:運動可以幫助航天員對抗失重帶來的影響。比如血容量下降,通過鍛煉提升血容量；肌肉萎縮,通過運動鍛煉肌肉。

　　（原題：中國人首次太空跑步,景海鵬連跑一小時——來源：新民網(wǎng)-新華網(wǎng)）

編輯： yujeu